動力伸展與紓壓
Power Extension and Relax
學期
106-1
學分
0
學分
當期課號
A820
永久課號
A4022
開課單位
體育室
授課教師
藍于青
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週一 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 動力伸展與紓壓 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
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先修科目
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備註
無備註
教學方式
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評分方式
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課程大綱
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週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程講解與體驗活動 2017/09/11 |
| 第 2 週 | POSTURE CONTROL 2017/09/18 |
| 第 3 週 | Pre-Fitness evaluation POSTURE CONTROL 2017/09/25 |
| 第 4 週 | Segment control and aligning 2017/10/02 |
| 第 5 週 | Segment control and aligning 2017/10/09 |
| 第 6 週 | Segment control and aligning 2017/10/16 |
| 第 7 週 | Sensual Dancin 2017/10/23 |
| 第 8 週 | Sensual Dancin 2017/10/30 |
| 第 9 週 | Body Slendance 2017/11/06 |
| 第 10 週 | Body Slendance 2017/11/13 |
| 第 11 週 | Body Slendance 2017/11/20 |
| 第 12 週 | Pilates Mix 2017/11/27 |
| 第 13 週 | Pilates Mix 2017/12/04 |
| 第 14 週 | Pilates Mix 2017/12/11 |
| 第 15 週 | Strength $ Fitness 2017/12/18 |
| 第 16 週 | Strength $ Fitness 2017/12/25 |
| 第 17 週 | Strength $ Fitness 2018/01/01 |
| 第 18 週 | 體能後測與成績評量 2018/01/08 |
教科書
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Office Hours
- 地點
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- 時間
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- 聯絡方式
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