體育 · Physical Education

週次計畫

週次	主題
第 1 週	1、上課模式及評量方法的介紹 2、確認上課名單及分組 3、介紹網球場地、球具及基本簡史 4、各種握拍方法介紹春節 2019/02/22
第 2 週	正拍擊球動作講解與練習(分組定點擊球與送球)1、上課模式及評量方法的介紹 2、確認上課名單及分組 3、介紹網球場地、球具及基本簡史 4、各種握拍方法介紹 2019/03/01
第 3 週	反拍擊球動作講解與練習(分組定點擊球與送球) 正拍、反拍擊球練習(分組定點擊球與不定點送球)正拍擊球動作講解與練習(分組定點擊球與送球) 反拍擊球動作講解與練習(分組定點擊球與送球) 2019/03/08
第 4 週	正拍、反拍擊球練習(前後不定點擊球與送球)正拍、反拍擊球練習(分組定點擊球與不定點送球) 正拍、反拍擊球練習(前後不定點擊球與送球) 2019/03/15
第 5 週	正拍、反拍擊球練習(左右不定點擊球與送球) 2019/03/22
第 6 週	截擊動作講解與練習 2019/03/29
第 7 週	前場正、反拍截擊復習中場正、反拍截擊組合練習 2019/04/05
第 8 週	高壓扣殺球動作講解與練習 2019/04/12
第 9 週	適應水性:水中行走站立、悶氣、韻律呼吸、漂浮、蹬牆漂浮 2019/04/19
第 10 週	捷捷泳腿部打水動作介紹與練習;水上活動安全介紹 2019/04/26
第 11 週	捷泳划手動作介紹與練習;大腿抽筋自解介紹與練習 2019/05/03
第 12 週	捷泳划手與打水聯合動作介紹與練習;複習大腿、腳掌及小腿抽筋自解動作 2019/05/10
第 13 週	捷泳換氣介紹與練習;小腿與大腿同時抽筋自解介紹與練習;綜合測驗 2019/05/17
第 14 週	發球球動作講解與練習 2019/05/24
第 15 週	綜合練習與模擬比賽 2019/05/31
第 16 週	分組比賽 2019/06/07
第 17 週	期末測驗 2019/06/14
第 18 週	補考 2019/06/21