運動測試與處方

週次計畫

週次	主題
第 1 週	簡介「運動即良藥」的意涵及範疇 "Exercise is Medicine" 2019/02/20
第 2 週	運動參與前的健康篩檢 Risk assessment and exercise screening 運動檢測、處方及依從性的原則 Principles of Assessment, Prescription, and Exercise Program Adherence 2019/02/27
第 3 週	心肺適能的檢測及判讀 (1) Assessing Cardiorespiratory Fitness (1) 2019/03/06
第 4 週	心肺適能檢測實作 Assessing Cardiorespiratory Fitness Practice 2019/03/13
第 5 週	心肺適能的檢測及判讀(2) Assessing Cardiorespiratory Fitness (2) 2019/03/20
第 6 週	心肺適能的運動處方 Designing Cardiorespiratory Exercise Programs 2019/03/27
第 7 週	肌肉適能的檢測及判讀 Assessing Muscular Fitness 2019/04/03
第 8 週	肌肉適能的運動處方 Designing Resistance Training Programs 2019/04/10
第 9 週	期中考 mid-term exam 2019/04/17
第 10 週	身體組成(代謝適能)的檢測及判讀 Assessing Body Composition (Muscular Fitness) 2019/04/24
第 11 週	體重控制及身體組成的運動處方 Designing Weight Management and Body Composition Programs 2019/05/01
第 12 週	柔軟度的檢測及運動處方 Assessing Flexibility and Designing Programs for Flexibility 2019/05/08
第 13 週	常見慢性病的運動處方及注意事項(1) Exercise prescription and precautions for common chronic diseases (1) 2019/05/15
第 14 週	平衡的檢測 Assessing Balance 2019/05/22
第 15 週	平衡的運動處方 Designing Balance Programs 2019/05/29
第 16 週	運動參與的動機 Mobilizing motivation 2019/06/05
第 17 週	常見慢性病的運動處方及注意事項(2) Exercise prescription and precautions for common chronic diseases (2) 2019/06/12
第 18 週	期末考 final exam 2019/06/19