網球 · Tennis

週次計畫

週次	主題
第 1 週	課程介紹、反應遊戲及球感練習正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制I(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) 2019/02/18
第 2 週	正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制II(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) 2019/02/25
第 3 週	正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2019/03/04
第 4 週	正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2019/03/11
第 5 週	正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球); 對牆落地擊球測驗I 2019/03/18
第 6 週	正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球); 對牆落地擊球測驗II 2019/03/25
第 7 週	正反手拍落地擊球-雙人對打練習I(緩衝→連續);三拍分組對抗賽I 2019/04/01
第 8 週	正反手拍落地擊球-雙人對打練習II(緩衝→連續);三拍分組對抗賽II;分組接力對抗賽I 2019/04/08
第 9 週	分組接力對抗賽II ; X game I 2019/04/15
第 10 週	雙人落地擊球對打測驗I;雙人對打練習及網前截擊I 2019/04/22
第 11 週	雙人落地擊球對打測驗II;雙人對打練習及網前截擊II 2019/04/29
第 12 週	落地擊球綜合練習; 發球與接發球I 2019/05/06
第 13 週	落地擊球綜合練習; 發球與接發球II 2019/05/13
第 14 週	單、雙打網球規則介紹與講解(結合影片教學) 2019/05/20
第 15 週	雙人對打練習、網前截擊及發球I;X game II 2019/05/27
第 16 週	雙人對打練習、網前截擊及發球II; 雙人綜合技術測驗I 2019/06/03
第 17 週	雙人綜合技術測驗II 雙打分組比賽 2019/06/10
第 18 週	補考週 2019/06/17