飛盤 · Frisbee

週次計畫

週次	主題
第 1 週	飛盤概論/相關比賽與規則介紹 (例如:飛盤高爾夫、飛壘賽、躲避盤賽、爭奪賽等等...) 2019/02/21
第 2 週	投擲法:基本動作繞、滾盤練習,正手及反手投練習 2019/02/28
第 3 週	投擲法:基本動作繞、滾、端盤練習,正手投、反手投、揚手投、倒盤投練習 2019/03/07
第 4 週	接盤法:基本動作繞、滾、端盤練習,上手、低手、追接、指接練習/分組遊戲比賽接盤法:基本動作繞、滾、端盤練習,上手、低手、追接、指接練習 2019/03/14
第 5 週	接盤法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,上手、低手、追接、指接練習/分組遊戲比賽接盤法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,上手、低手、追接、指接、跆腿接及背接練習 2019/03/21
第 6 週	基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習/分組遊戲比賽基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習 2019/03/28
第 7 週	基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習/分組遊戲比賽基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習 2019/04/04
第 8 週	投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習/分組遊戲比賽投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習 2019/04/11
第 9 週	投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習/分組遊戲比賽投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習 2019/04/18
第 10 週	分組比賽遊戲規則說明/飛盤保齡球、飛盤射門及回收賽練習/分組遊戲比賽分組比賽遊戲規則說明/飛盤保齡球、飛盤射門及回收賽練習 2019/04/25
第 11 週	分組比賽遊戲規則說明/飛盤保齡球、飛盤射門及回收賽練習/分組遊戲比賽分組比賽遊戲規則說明/飛盤保齡球、飛盤射門及回收賽練習 2019/05/02
第 12 週	雙人傳接練習/分組比賽 2019/05/09
第 13 週	繞盤練習及分組比賽/飛壘賽 2019/05/16
第 14 週	躲避盤賽練習/躲避盤賽比賽 2019/05/23
第 15 週	飛盤高爾夫賽規則要領/練習 2019/05/30
第 16 週	飛盤高爾夫個人賽 2019/06/06
第 17 週	期末考飛盤高爾夫個人賽 2019/06/13
第 18 週	補考及體育成績統計期末考 2019/06/20