動力伸展與紓壓
Power Extension and Relax
學期
109-1
學分
0
學分
當期課號
A893
永久課號
A4022
開課單位
體育室
授課教師
藍于青
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週一 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 動力伸展與紓壓 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
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先修科目
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備註
無備註
教學方式
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評分方式
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課程大綱
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週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程講解與體驗活動 2020/09/14 |
| 第 2 週 | 體適能前側 POSTURE CONTROL 2020/09/21 |
| 第 3 週 | POSTURE CONTROL 2020/09/28 |
| 第 4 週 | Pre-Fitness evaluation POSTURE CONTROL 2020/10/05 |
| 第 5 週 | Segment control and aligning 2020/10/12 |
| 第 6 週 | Segment control and aligning 2020/10/19 |
| 第 7 週 | Segment control and aligning 2020/10/26 |
| 第 8 週 | Sensual Dancin 2020/11/02 |
| 第 9 週 | Sensual Dancin 2020/11/09 |
| 第 10 週 | Body Slendance 2020/11/16 |
| 第 11 週 | Body Slendance 2020/11/23 |
| 第 12 週 | Body Slendance 2020/11/30 |
| 第 13 週 | Pilates Mix 2020/12/07 |
| 第 14 週 | Pilates Mix 2020/12/14 |
| 第 15 週 | Pilates Mix 2020/12/21 |
| 第 16 週 | Strength $ Fitness 2020/12/28 |
| 第 17 週 | Strength $ Fitness 2021/01/04 |
| 第 18 週 | 體適能後側 身體姿勢控制評量 2021/01/11 |
教科書
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Office Hours
- 地點
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- 時間
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- 聯絡方式
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