羽球

1.基本概念講解 2.介紹上課內容3.控球介紹 4.向上挑球練習。 1.基本概念講解 2.介紹上課內容3.控球介紹 4.向上挑球練習

1.球拍停.接球練習 2. 正面挑球練習 3.正面停接球練習。1.球拍停.接球練習 2. 正面挑球練習 3.正面停接球練習

1.正手揮拍介紹與練習 2.正手發高遠球介紹與練習 3.發球與停接發球練習。 1.正手揮拍介紹與練習 2.正手發高遠球介紹與練習 3.發球與停接發球練習

1.定點發高遠球練習 2.正手發短球 3.接.發球聯合練習。 1.定點發高遠球練習 2.正手發短球 3.接.發球聯合練習

1.正面挑球練習 2.正手發高遠.短球練習 3.接.發球聯合練習。1.正面挑球練習 2.正手發高遠.短球練習 3.接.發球聯合練習

1.步法練習 2.擊高遠球介紹與練習 3.殺球介紹 4.殺球練習。 1.步法練習 2.擊高遠球介紹與練習 3.殺球介紹 4.殺球練習

1.接殺球介紹 2.接殺球練習 3.挑球介紹 4.挑球練習。 1.接殺球介紹 2.接殺球練習 3.挑球介紹 4.挑球練習

1.發球與殺球聯合練習(短.中.長殺球) 2.短發球與挑球聯合練習。 1.發球與殺球聯合練習(短.中.長殺球) 2.短發球與挑球聯合練習

1.殺球與挑球聯合練 2.自由練習。 1.殺球與挑球聯合練 2.自由練習

1.放網前球介紹 2.低手放網前球練習 3.高手放網前球練習 4.殺球與低手放網前球聯合練習。1.放網前球介紹 2.低手放網前球練習 3.高手放網前球練習 4.殺球與低手放網前球聯合練習

1.殺.放.挑球聯合動作介紹 2.殺.放.挑球聯合 動作練習。 1.殺.放.挑球聯合動作介紹 2.殺.放.挑球聯合 動作練習

1.全校運動大會學生集體共同上課。 附註:觀賞2019年台灣男子選手周天成及女子選手戴資穎等各一場比賽,並於寒假前繳交觀賞後心得報告。請註明比賽時間、地點及比賽名稱。1.全校運動大會學生集體共同上課

1.正手對角切球介紹 2.正手對角切球練習 3.正手切球與挑球聯合練習。1.正手對角切球介紹 2.正手對角切球練習 3.正手切球與挑球聯合練習

1.雙打基本概念講解 2.雙打練習。1.雙打基本概念講解 2.雙打練習

1.雙打走位練習 2.網前小球介紹 3.網前小球練習。1.雙打走位練習 2.網前小球介紹 3.網前小球練習

1.雙打練習 2.自由練習。1.雙打練習 2.自由練習

1.詳見第12週附註1.綜合測驗

1.詳見第12週附註1.綜合測驗