運動處方與體適能
Exercise Prescription and Physical Fitness
學期
109-1
學分
0
學分
當期課號
B665
永久課號
A5496
開課單位
跨專業長期照顧與管理碩士學位學程
授課教師
高蕭國帆、陳喬男、陳俊忠
校區
陽明
類別
選修
上課時間表
| 節 | 週三 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 運動處方與體適能 YX502（陽明） 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
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先修科目
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備註
無備註
教學方式
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評分方式
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課程大綱
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週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程說明-基因改造或回歸生態 2020/09/16 |
| 第 2 週 | 運動參與前的健康篩檢 2020/09/23 |
| 第 3 週 | 運動處方設計的原則 2020/09/30 |
| 第 4 週 | 心肺適能的檢測及判讀 2020/10/07 |
| 第 5 週 | 心肺適能的運動處方 2020/10/14 |
| 第 6 週 | 肌肉適能與柔軟度的檢測及運動處方 2020/10/21 |
| 第 7 週 | 身體組成(代謝適能)的檢測及判讀 2020/10/28 |
| 第 8 週 | 體重控制及身體組成的運動處方 2020/11/04 |
| 第 9 週 | 期中考Mid-term exam 2020/11/11 |
| 第 10 週 | 平衡的檢測 2020/11/18 |
| 第 11 週 | 平衡的運動處方 2020/11/25 |
| 第 12 週 | 女性的運動處方 2020/12/02 |
| 第 13 週 | 上班族的運動處方 2020/12/09 |
| 第 14 週 | 高齡者的運動處方 2020/12/16 |
| 第 15 週 | 運動參與的動機 2020/12/23 |
| 第 16 週 | 精準運動的創新發展 2020/12/30 |
| 第 17 週 | 運動健康驛站與運動家具 2021/01/06 |
| 第 18 週 | 期末報告,邀請講者:陳柏憲、江玉寶 2021/01/13 |
教科書
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Office Hours
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