游泳
swim
| 節 | 週三 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 游泳 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
本課程之教學目標在於使學生熟悉水中運動之特性及方法,以培養從事各項水上活動時的自救能力;同時,期能經由蛙泳、捷泳技術的學習過程,體會游泳運動的樂趣及益處,進而養成愛好游泳之習慣。The goal of this course is to familiarize students with the characteristics and methods of water sports, so as to cultivate their self-rescue ability when engaging in various water sports. At the same time, they hope to experience the fun and benefits of swimming through the learning process of breaststroke and quick stroke techniques. And then develop the habit of loving swimming.
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無備註
1.水域安全 2.能學會捷泳100公尺 3.能學會蛙泳100公尺 1. Learn water safety 2. Able to learn freestyle 100 meters 3. Able to learn breaststroke 100 meters
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| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程規定&水上安全宣導&CPR教學 2021/02/24 |
| 第 2 週 | 游泳檢測分級能力分組 A組-捷泳50公尺以上 B組-捷泳50公尺以下 2021/03/03 |
| 第 3 週 | A組-適應水性、打水教學&練習 B組-打水練習、800m捷泳練習 2021/03/10 |
| 第 4 週 | A組-適應水性、打水教學&練習 B組-打水練習、800m捷泳練習 2021/03/17 |
| 第 5 週 | A組-打水練習、捷泳划手教學&練習 B組-打水練習、划手練習、1000m捷泳練習 2021/03/24 |
| 第 6 週 | A組-打水練習、划手練習、手腳整合練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 2021/03/31 |
| 第 7 週 | A組-打水練習、划手練習、手腳整合練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 2021/04/07 |
| 第 8 週 | A組-手腳整合練習、換氣教學&練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 2021/04/14 |
| 第 9 週 | A組-手腳整合練習、換氣教學&練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 2021/04/21 |
| 第 10 週 | 考試 A組800m捷泳測驗 B組100m捷泳測驗 2021/04/28 |
| 第 11 週 | 游泳檢測分級能力分組 A組-蛙泳50公尺以上 B組-蛙泳50公尺以下 2021/05/05 |
| 第 12 週 | A組-蛙腳教學&練習 B組-蛙手教學&練習、800m蛙泳練習 2021/05/12 |
| 第 13 週 | A組-蛙腳教學&練習、蛙手教學&練習 B組- 800m蛙泳練習 2021/05/19 |
| 第 14 週 | A組-蛙泳手腳整合教學&練習 B組- 1000m蛙泳練習 2021/05/26 |
| 第 15 週 | A組-600m蛙泳捷泳綜合練習 B組- 1200m蛙泳捷泳綜合練習 2021/06/02 |
| 第 16 週 | 期末考試 A組800m蛙泳測驗 B組100m蛙泳測驗 2021/06/09 |
| 第 17 週 | 補救教學 2021/06/16 |
| 第 18 週 | 補救教學 2021/06/23 |
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