體育
Physical Education
| 節 | 週一 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 體育 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
排球、田徑、羽球運動技術、規則介紹與教學,並透過賽事模擬讓體驗運動樂趣。
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無備註
透過排球、田徑、羽球運動指導,培養學生建立自主運動的習慣與提升體適能。
課程參與態度40% 排球技能評量30% 羽球技能評量30%
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| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 2022/1/10 排球或羽球賽事觀賞講評 2021/09/13 |
| 第 2 週 | 相見歡- 課程介紹 1.高低手傳托球之複習及配合練習 2.低手安全發球發球練習 3.扣球基本技術之講解 (垂直高度擊球點練習) 2021/09/20 |
| 第 3 週 | 1.垂直高度擊球點練習 (自拋自扣、兩人互動) 2.定點隔網垂直跳扣球 3.跨步跳扣球練習 (前排) 2021/09/27 |
| 第 4 週 | 1.小組低手傳接球練習 2.跨步跳扣球練習 (前排、後排) 3.小組模擬賽練習 2021/10/04 |
| 第 5 週 | 1.小組低手傳接球練習 2.跨步跳扣球練習 (前排、後排) 3.小組模擬賽練習 2021/10/11 |
| 第 6 週 | 羽球運動 1.雙打羽球發球技術練習 2.網前小球手腕動作練習與放點控制 2021/10/18 |
| 第 7 週 | 田徑週 體適能檢測 2021/10/25 |
| 第 8 週 | 1.鉛球推擲方法介紹 2.鉛球推擲規則介紹 3.滑步(90度及180度)動作練習 4.滑步、轉體、推擲配合練習 2021/11/01 |
| 第 9 週 | 1.標槍投擲方法介紹 2.持槍方式講解 3.原地投擲練習 4.助跑練習 5.徒手助跑投擲練習 6.標槍助跑投擲練習 2021/11/08 |
| 第 10 週 | 1.接力傳棒練習 2.傳接時間、要領介紹 3.接力區及規則接紹 4.實地接力跑法練習 5.15人16腳趣味競賽練習 2021/11/15 |
| 第 11 週 | 1.15人16腳趣味競賽練習 2.大隊接力練習 2021/11/22 |
| 第 12 週 | 1.羽球課程介紹 2.持拍、揮拍、腳步移動之介紹與練習 3.對空擊球、平推球之練習 4.正手拍發高遠球、擊高遠球練習 2021/11/29 |
| 第 13 週 | 1.複習平推球 2.複習高遠球之發球與擊球 3.網前球處理之介紹與練習 4.正、反拍短發球之介紹與練習 2021/12/06 |
| 第 14 週 | 1.高遠球之切球與反拍挑球配合練習 2.扣殺球之介紹與練習 3.扣殺球與接殺球之配合練習 2021/12/13 |
| 第 15 週 | 1.比賽方式及簡易規則介紹 2.綜合練習 3.分組比賽 2021/12/20 |
| 第 16 週 | 1.比賽方式及簡易規則介紹 2.綜合練習 3.分組比賽 2021/12/27 |
| 第 17 週 | 1.綜合練習 2.分組比賽 2022/01/03 |
| 第 18 週 | 羽球技能測驗 2022/01/10 |
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