網球
Tennis
| 節 | 週一 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 網球 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
網球運動因球拍及球之質量皆較重,可能降低學習過程的勝任感。本課程主要係透過遊戲活動的引導與輔助,將抽象的網球動作技術具體化,促進運動技能的學習效率,提升網球運動參與意願,規律從事網球運動。 本課程設計以網球基礎技能為主,適合無網球經驗之學生修習。
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無備註
1.瞭解網球運動的特性與內容 2.學會網球運動技能與規則 3.培養規律運動的習慣 4.增進健康體適能
個人或雙人落地擊球對打測驗30%、雙人截擊與抽球組合測驗30%及出缺席40%
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| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹、反應遊戲及球感練習 正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制I(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) 2021/09/13 |
| 第 2 週 | 中秋節 2021/09/20 |
| 第 3 週 | 正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制II(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) 正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2021/09/27 |
| 第 4 週 | 正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2021/10/04 |
| 第 5 週 | 正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) ;對牆擊球講解與練習 2021/10/11 |
| 第 6 週 | 正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球); ;對牆擊球講解與練習 2021/10/18 |
| 第 7 週 | 正反手拍落地擊球-雙人對打練習I(緩衝→連續);三拍分組對抗賽I 期中測驗I 2021/10/25 |
| 第 8 週 | 正反手拍落地擊球-雙人對打練習II(緩衝→連續);三拍分組對抗賽II;分組接力對抗賽I 期中測驗II 2021/11/01 |
| 第 9 週 | 網前截擊講解與介紹;正手拍截擊練習 2021/11/08 |
| 第 10 週 | 網前截擊講解與介紹;反手拍截擊練習 2021/11/15 |
| 第 11 週 | 雙人落地擊球對打練習及網前截擊I 2021/11/22 |
| 第 12 週 | 雙人落地擊球對打練習及網前截擊II 2021/11/29 |
| 第 13 週 | 落地擊球綜合練習; 發球與接發球I 2021/12/06 |
| 第 14 週 | 落地擊球綜合練習; 發球與接發球II 期末測驗I 2021/12/13 |
| 第 15 週 | 單、雙打網球規則介紹與講解(結合影片教學) ;期末測驗II 2021/12/20 |
| 第 16 週 | 體育成績統計 2021/12/27 |
| 第 17 週 | 彈性課程 2022/01/03 |
| 第 18 週 | 彈性課程 2022/01/10 |
Jim. B. (c2004). Tennis : steps to success (3rd ed). Champaign, IL : Human Kinetics. 中華民國網球協會 (2011). 網球競賽規則。
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