體育-養生太極乙
Physcial Education
學期
110-2
學分
0
學分
當期課號
8702
永久課號
PYY1715
開課單位
體育室
授課教師
徐卉宣
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 體育-養生太極乙 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
課程概述:養生觀念、太極基本功法、陳式太極單招組合系列一~六。 目標:藉由太極拳課程達到強化全身協調能力、培養堅忍的意志力,並以舒緩的健身方式來 調節課業學習所緊繃的緊張神經,陶冶性情並培養終身運動的習慣。
先修科目
教師未提供此項資料
備註
無備註
教學方式
教師未提供此項資料
評分方式
一、運動技能評分標準(佔總分60%):動作規格70%、手眼身法步協調30% 二、運動精神與道德評分標準(佔總分30%):出缺席 三、運動相關知識測驗評分標準(佔總分10%):隨堂考
課程大綱
教師未提供此項資料
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹、基本樁法、基本腿法練習 中醫養生概念分享 2/15 |
| 第 2 週 | 太極基本功 2/22 |
| 第 3 週 | 基本功、八段錦(一)(二)、養生保健 3/1 |
| 第 4 週 | 基本功、八段錦(三)(四)、養生保健 3/8 |
| 第 5 週 | 基本功、八段錦(五)(六)、養生保健 3/15 |
| 第 6 週 | 基本功、八段錦(七)(八)、養生保健 3/22 |
| 第 7 週 | 陳氏太極單招動作系列一、養生保健 3/29 |
| 第 8 週 | 休假 4/5 |
| 第 9 週 | 陳氏太極單招動作系列二、養生保健 4/12 |
| 第 10 週 | 陳氏太極單招動作系列三、養生保健 4/19 |
| 第 11 週 | 陳氏太極單招動作系列四、養生保健 4/26 |
| 第 12 週 | 陳氏太極單招動作系列五、養生保健 5/3 |
| 第 13 週 | 陳氏太極單招動作系列六、養生保健 5/10 |
| 第 14 週 | 陳氏太極單招動作系列總復習、聽勁練習(一) 5/17 |
| 第 15 週 | 陳氏太極單招動作系列總復習、聽勁練習(二) 5/24 |
| 第 16 週 | 期末考 5/31 |
| 第 17 週 | 補考 6/7 |
| 第 18 週 | 補考 6/14 |
教科書
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Office Hours
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