網球
Tennis
| 節 | 週五 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 網球 PhE（陽明） 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
網球運動因球拍及球之質量皆較重,可能降低學習過程的勝任感。本課程主要係透過遊戲活動的引導與輔助,將抽象的網球動作技術具體化,促進運動技能的學習效率,提升網球運動參與意願,規律從事網球運動。
本課程設計以網球基礎技能為主,適合無網球經驗之學生修習。
無備註
1.瞭解網球運動的特性與內容 2.學會網球運動技能與規則 3.培養規律運動的習慣 4.增進健康體適能
個人或雙人落地擊球對打測驗30%、雙人截擊與抽球組合測驗30%及出缺席40%
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| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹、反應遊戲及球感練習正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制I(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) 2023-02-17(五) 時數：[2023-02-17]陳厚諭(2.00) |
| 第 2 週 | *正反手拍落地擊球-時間及節奏的控制II(慣用手→非慣用手;正拍→反拍) *正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2023-02-24(五) 時數：[2023-02-24]陳厚諭(2.00) |
| 第 3 週 | *正反手拍落地擊球-高度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球) 2023-03-03(五) 時數：[2023-03-03]陳厚諭(2.00) |
| 第 4 週 | *正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊I(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球); 2023-03-10(五) 時數：[2023-03-10]陳厚諭(2.00) |
| 第 5 週 | *對牆擊球講解與練習I *雙人落地擊球對打講解(緩衝→連續) 2023-03-17(五) 時數：[2023-03-17]陳厚諭(2.00) |
| 第 6 週 | *正反手拍落地擊球-角度的控制及回擊II(正拍→反拍;迷你網球→硬式網球); *對牆擊球講解與練習II 2023-03-24(五) 時數：[2023-03-24]陳厚諭(2.00) |
| 第 7 週 | *正反手拍落地擊球-雙人對打練習I(緩衝→連續); *三拍分組對抗賽I; *期中測驗I 2023-03-31(五) 時數：[2023-03-31]陳厚諭(2.00) |
| 第 8 週 | *正反手拍落地擊球-雙人對打練習II(緩衝→連續); *三拍分組對抗賽II; *分組接力對抗賽I; *期中測驗II 2023-04-07(五) 時數：[2023-04-07]陳厚諭(2.00) |
| 第 9 週 | *網前截擊講解與介紹;正手拍截擊練習 2023-04-14(五) 時數：[2023-04-14]陳厚諭(2.00) |
| 第 10 週 | *網前截擊講解與介紹;反手拍截擊練習 2023-04-21(五) 時數：[2023-04-21]陳厚諭(2.00) |
| 第 11 週 | *雙人落地擊球對打練習及網前截擊I 2023-04-28(五) 時數：[2023-04-28]陳厚諭(2.00) |
| 第 12 週 | *雙人落地擊球對打練習及網前截擊II 2023-05-05(五) 時數：[2023-05-05]陳厚諭(2.00) |
| 第 13 週 | *落地擊球綜合練習; *發球與接發球I 2023-05-12(五) 時數：[2023-05-12]陳厚諭(2.00) |
| 第 14 週 | *落地擊球綜合練習; *發球與接發球II *期末測驗I 2023-05-19(五) 時數：[2023-05-19]陳厚諭(2.00) |
| 第 15 週 | *單、雙打網球規則介紹與講解(結合影片教學); *期末測驗II 2023-05-26(五) 時數：[2023-05-26]陳厚諭(2.00) |
| 第 16 週 | 體育成績統計與補考 2023-06-02(五) 時數：[2023-06-02]陳厚諭(2.00) |
| 第 17 週 | 彈性課程 2023-06-09(五) 時數：[2023-06-09]陳厚諭(2.00) |
| 第 18 週 | 彈性課程 2023-06-16(五) 時數：[2023-06-16]陳厚諭(2.00) |
Jim. B. (c2004). Tennis : steps to success (3rd ed). Champaign, IL : Human Kinetics. 中華民國網球協會 (2011). 網球競賽規則。
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