體育－有氧舞蹈甲
Aerobic dance
學期
112-2
學分
0
學分
當期課號
563070
永久課號
GEPE10014
開課單位
體育教育中心
授課教師
巫慧萍
校區
光復
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 體育－有氧舞蹈甲 PE（光復） 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
一、瞭解不同舞蹈形式及健康體能 二、培養對舞蹈之興趣 三、享受運動樂趣
先修科目
無
備註
無備註
教學方式
一、上課穿著韻律服(女)或運動服裝(男),並著室內運動鞋。 二、準備毛巾、開水,並準時上課。 三、有特殊疾病請事先告知。
評分方式
作業部份: 公開正式的舞展欣賞心得報告一篇 考試部份: 期中考及期末考 評量部份: 一、上課參與及學習精神40% 二、術科測驗50% 三、心得報告10%
課程大綱
體適能
. 運動、體適能與健康的內涵、觀念建立 2. 健康體適能評估與運動處方 3. 運動與體重控制 4. 建立規律運動習慣
- 講授：
- 8
- 實作：
- 8
運動傷害
1. 運動傷害之預防 2. 運動傷害之與處理
- 講授：
- 8
- 實作：
- 4
運動按摩
1.運動按摩的意涵及目的 2.實際操作簡易按摩
- 講授：
- 2
- 實作：
- 2
運動欣賞
1.欣賞各項運動的意涵 2.介紹奧運歷史
- 講授：
- 2
- 其他：
- 2
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 高低衝擊有氧組合動作及趣味變化(一) 2024-02-20(二) |
| 第 2 週 | 高低衝擊有氧組合動作及趣味變化(二) 2024-02-27(二) |
| 第 3 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(三) 2024-03-05(二) |
| 第 4 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(四) 2024-03-12(二) |
| 第 5 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(五) 2024-03-19(二) |
| 第 6 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(六) 2024-03-26(二) |
| 第 7 週 | 高低衝擊有氧組合複習 2024-04-02(二) |
| 第 8 週 | 期中考 2024-04-09(二) |
| 第 9 週 | 高低衝擊有氧組合動作及趣味變化(七) 2024-04-16(二) |
| 第 10 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(八) 2024-04-23(二) |
| 第 11 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(九) 2024-04-30(二) |
| 第 12 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(十) 2024-05-07(二) |
| 第 13 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(十一) 2024-05-14(二) |
| 第 14 週 | 高低衝擊有氧組合及趣味變化(十二) 2024-05-21(二) |
| 第 15 週 | 小組編創練習 2024-05-28(二) |
| 第 16 週 | 期末考週 2024-06-04(二) |
教科書
無
Office Hours
- 地點
- 韻律教室
- 時間
- 每週四18:00~18:30
- 聯絡方式
- 校內分機51012