體育－瑜珈
Yoga
學期
113-1
學分
0
學分
當期課號
563097
永久課號
GEPE10029
開課單位
體育教育中心
授課教師
巫慧萍
校區
光復
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週五 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 體育－瑜珈 PE（光復） 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
一、瞭解不同舞蹈形式及健康體能 二、培養對舞蹈之興趣 三、享受運動樂趣
先修科目
無
備註
無備註
教學方式
一、上課穿著韻律服(女)或運動服裝(男),並著室內運動鞋。 二、準備毛巾、開水,並準時上課。 三、有特殊疾病請事先告知。
評分方式
作業部份: 公開正式的舞展欣賞心得報告一篇 考試部份: 期中考及期末考 評量部份: 一、上課參與及學習精神50% 二、術科測驗50%
課程大綱
教師未提供此項資料
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹說明瑜珈的好處、呼吸與體位的關係 2024-09-06(五) |
| 第 2 週 | 山式,站立祈禱式、皮拉提斯核心動作教學 2024-09-13(五) |
| 第 3 週 | 站立後仰式、皮拉提斯核心動作教學 2024-09-20(五) |
| 第 4 週 | 半前彎、皮拉提斯核心動作教學 2024-09-27(五) |
| 第 5 週 | 站立前彎式、皮拉提斯核心動作教學 2024-10-04(五) |
| 第 6 週 | 騎馬式、皮拉提斯核心動作教學 2024-10-11(五) |
| 第 7 週 | 大會舞教學,複習 2024-10-18(五) |
| 第 8 週 | 期中測驗 2024-10-25(五) |
| 第 9 週 | 棒式、皮拉提斯核心動作教學 2024-11-01(五) |
| 第 10 週 | 八肢點地式、皮拉提斯核心動作教學 2024-11-08(五) |
| 第 11 週 | 蛇式、皮拉提斯核心動作教學 2024-11-15(五) |
| 第 12 週 | 下犬式 、皮拉提斯核心動作教學 2024-11-22(五) |
| 第 13 週 | 下犬式調整、皮拉提斯核心動作教學 2024-11-29(五) |
| 第 14 週 | 拜日式動作連接、皮拉提斯核心動作教學 2024-12-06(五) |
| 第 15 週 | 拜日式複習、皮拉提斯核心動作教學 2024-12-13(五) |
| 第 16 週 | 期末評量 2024-12-20(五) |
教科書
無
Office Hours
- 地點
- 韻律教室
- 時間
- 每週四18:00~18:30
- 聯絡方式
- 校內分機51012