心靈成長(二)
Spiritual Growth Ⅱ
| 節 | 週三 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 心靈成長(二) YT206（陽明） 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
1. 幫助學生了解自己的情緒與心理需求,增進自我認識。 2. 提供實用的方法來管理壓力與情緒,促進心理健康。 3. 引導學生探索生命意義,建立積極的人生觀。 4. 提供團體討論與互動的機會,增強學生的同理心與社交技巧
具備心理學或生理學基礎知識,初步自我反思能力,並願意參與團體討論與互動。
無備註
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課堂參與(100%):學員在課堂中的積極參與和討論。
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| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹與自我探索 - 課程目標介紹 - 自我探索的第一步:我的價值觀與目標 2025-02-19(三) 時數：[2025-02-19]宋思賢(2.00) |
| 第 2 週 | 性格與心理測驗 - 性格類型(MBTI、Big Five) - 心理測驗實作與討論 2025-02-26(三) 時數：[2025-02-26]宋思賢(2.00) |
| 第 3 週 | 情緒的基礎與認識 - 情緒的來源與作用 - 自我情緒評估 2025-03-05(三) 時數：[2025-03-05]宋思賢(2.00) |
| 第 4 週 | 壓力的科學 - 壓力的來源與影響 - 壓力管理的實用技巧 2025-03-12(三) 時數：[2025-03-12]宋思賢(2.00) |
| 第 5 週 | 情緒調節技巧 - 認知重組與情緒調節策略 - 正念練習(Mindfulness) 2025-03-19(三) 時數：[2025-03-19]宋思賢(2.00) |
| 第 6 週 | 人際關係中的情緒管理 - 衝突處理與有效溝通 - 培養同理心 2025-03-26(三) 時數：[2025-03-26]宋思賢(2.00) |
| 第 7 週 | 生活意義與價值探索 - Logotherapy簡介 - 探索生命故事 2025-04-02(三) 時數：[2025-04-02]宋思賢(2.00) |
| 第 8 週 | 期中考週 2025-04-09(三) 時數：[2025-04-09]宋思賢(2.00) |
| 第 9 週 | 面對失敗與挫折 - 從挫折中學習 - 韌性與自我激勵 2025-04-16(三) 時數：[2025-04-16]宋思賢(2.00) |
| 第 10 週 | 靈性與生活 - 靈性與心理健康的關聯 - 個人靈性實踐 2025-04-23(三) 時數：[2025-04-23]宋思賢(2.00) |
| 第 11 週 | 與自己和解 - 接受自我與過往 - 自我同情的力量 2025-04-30(三) 時數：[2025-04-30]宋思賢(2.00) |
| 第 12 週 | 如何與他人建立深層連結 - 真誠的人際關係 - 愛與支持的重要性 2025-05-07(三) 時數：[2025-05-07]宋思賢(2.00) |
| 第 13 週 | 社會責任與個人使命 - 如何在社會中找到自己的定位 - 參與公益活動的意義 2025-05-14(三) 時數：[2025-05-14]宋思賢(2.00) |
| 第 14 週 | 目標設定與行動計劃 - SMART 目標設定法 - 制定個人發展計劃 2025-05-21(三) 時數：[2025-05-21]宋思賢(2.00) |
| 第 15 週 | 個人成長總結 - 學期自我成長回顧 - 分享心得與啟發 2025-05-28(三) 時數：[2025-05-28]宋思賢(2.00) |
| 第 16 週 | 結業活動與未來計劃 - 個人願景書寫 - 課程回饋與分享 2025-06-04(三) 時數：[2025-06-04]宋思賢(2.00) |
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