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網球 網球網球伸展操、握拍法、球感練習、規則講解、正手抽球(自拋自打)。

網球 網球正手拍抽球練習(兩人一組，一人定點拋球，一人正手拍抽球練習)。

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網球 網球發球練習，平擊球(不旋轉球)，由網前至底線(兩人一組，一人隔網不定點拋球，一人正手拍抽球練習)。

網球 網球正手拍抽球練習、迷你網球(兩人半場對打)。測驗:正手拍抽球(兩人一組，一人隔網& 不定點拋球，一人正手拍抽球)。

桌球 桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手推檔練習、比賽規則講解。

桌球 桌球反手拍推檔練習、正手拍擊球(發球機多球練習)、正手拍發不旋球練習、反手拍發不旋球練習。

桌球 正手拍發不旋球練習、 桌球反手拍推檔接攏練習。

游泳 適應水性、韻律呼吸、水母漂、水中自救。

游泳 蹬牆漂浮後之水中站立練習、捷泳之腿部打水講解、示範與練習。

游泳 捷泳之手部划水講解、示範與練習。

游泳 捷泳之手腳配合講解、示範與練習。

游泳 捷泳之手腳配合加換氣講解、示範與練習。

桌球 桌球發球者(不旋球)正手發球後反手推檔，接球者正手拍擊球，連續擊球。

補考週。成績計算。