心靈成長(三)
Spiritual Growth Ⅲ
學期
115-1
學分
1
學分
當期課號
110013
永久課號
MDMD10033
開課單位
醫學系
授課教師
楊欣瑜
校區
陽明
類別
必修
上課時間表
| 節 | 週三 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 心靈成長(三) YT204（陽明） 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
醫學生在養成過程中，常面臨高強度的課業競爭、臨床實習的身份轉換，以及生命議題的提早碰撞。本課程專為導生組設計，非傳統單向授課，而是透過主題分享、小組互動、正念靜心與引導式討論，打造一個安全的避風風港。協助導生在專業知能之外，建構強韌的心理韌性與自我照顧系統。
先修科目
本課程為導生情誼交流與心靈成長導向，無硬性專業學分先修限制，但建議具備以下心態與基礎能力： 開放與同理心：願意傾聽同儕經驗，並尊重多元價值的包容力。 自我覺察的意願：願意在課後進行短暫的自我對話，探索情緒與壓力的來源。 基礎時間管理觀念：面對醫學系繁重課業，具備調整生活節奏的初階意識。
備註
無備註
教學方式
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評分方式
本課程著重實際參與學習。
課程大綱
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週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 相見歡：建立心靈安全網 |
| 第 2 週 | 解構「冒牌者症候群」 |
| 第 3 週 | 情緒微觀：身體與心理的對話 |
| 第 4 週 | 正念入門：呼吸與減壓 |
| 第 5 週 | 大腦的重新開機：睡眠與修復 |
| 第 6 週 | 微觀幸福：生活中的正向心理學 |
| 第 7 週 | 時間的解毒劑：精力管理 |
| 第 8 週 | 期中能量補給站 |
| 第 9 週 | 挫折復原力：把失敗當作數據 |
| 第 10 週 | 界線藝術：學會說「不」 |
| 第 11 週 | 同理心的兩面刃：防範同理疲勞 |
| 第 12 週 | 人際關係的斷捨離與修復 |
| 第 13 週 | 敘事醫學：用故事療癒自我 |
| 第 14 週 | 期末支持網絡建構 |
| 第 15 週 | 尋找交界：醫學、興趣與生活 |
| 第 16 週 | 心靈結業式：帶著韌性前行 |
教科書
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Office Hours
- 地點
- 醫學系館
- 時間
- 2026/9/16
- 聯絡方式
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